断食三日目終了。
軽い倦怠感はありますが
空腹感は無し。
三日間のプチ断食のつもりでしたが
体調の変化をもう少し観察してみたい
気持ちもあるので、無理しない程度に
延長してみることにしました。
ところでプチ断食と普通の断食の
境界線は何日目なんだろう?
断食開始から70時間経過。
夜になりまた頭が重くなり、
まだ
舌苔が残ってる舌も少し痺れる感じです。
身体から毒が抜けてる反応なら
嬉しいのですが・・・
ってゆーか
身体の毒は夜に出るものなのか?
断食開始から60時間経過。
頭の中がスッキリしてきて
曇り空から晴れ間が見えてきた感じ。
そのうち快晴になるのか?!
肉体的には燃料切れな感じなので
無理せず
フルーツジュースを飲んでみました。
ぷは~!
五臓六腑に染み渡りまくり^^
ゆうべは頭が重くなかなか寝つけなかったが
今朝の目覚めはスッキリ壮快。
食欲も消えてしまって
どうやら峠を越えた感じ。
断食二日目終了。
舌に生えるコケのようなもの、
いわゆる「舌苔(ぜったい)」が出てきて
気になりはじめました。
禁煙したときも同じような症状になりましたが
身体から
毒が抜けてるサインだったら
嬉しいな。