断食終了

夜中ヨーグルトを食べてしまい、
けっきょく8日間で断食終了しました。
数値で計れる体の変化としては
体重が5kg減、高めだった血圧が
正常値まで下がりました。
さて、今日からは食事を徐々に戻すための
回復食期間です。

少しでも食べ始めると一気に食欲が増して
節制が難しいらしいので、
ちょっとドキドキしてます^^

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Author:シロアリ
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